“Ao estar em paz consigo mesmo, tudo muda”, diz o líder espiritual indiano Akash Barwal, um dos principais representantes da organização internacional Arte de Viver. Na prática, ele levará o publico baiano a refletir sobre a necessidade de controlar a mente e as emoções durante o workshop que ministrará nos dias 14 e 15 de maio, no Clube Espanhol. Antes disso, no dia 12 de maio, sábado, às 10 horas, ele falará para profissionais da imprensa baiana sobre o tema “ Stress no dia a dia do jornalista”.

Akash Barwal chega a Salvador após percorrer diversos países latino-americanos, como Argentina, Uruguai e Paraguai, onde também ministrou palestras e realizou workshops sobre a busca da paz em meio as atividades estressantes do cotidiano. "A vida é como um todo, não estamos estressados por nossas situações e entornos, mas por causa de nossa própria mente e isso é que temos que entender. Tem a ver com o poder aceitar as coisas como elas são. Quando ficamos paralisados em nossos desejos e expectativas, deixamos de controlar o stress e outras emoções como o medo e a ansiedade", assinala.

Para lidar com tudo isso, Akash pro­põe una série de técnicas que envolvem respiração, medi­tação e algumas posturas de yoga. "Tudo aquilo que te ajuda a relaxar. Uma vez que sua mente está em paz, você se dá conta que seu corpo responde de maneira bela", assegura, dizendo que é necessário "um pouco de dis­ciplina na vida para por corpo e alma em sintonia. Essa é a chave do verda­deiro êxito: ter a fortaleza de mover-se em situações adversas".

Akash fala também sobre o impacto das novas tecnologias no desenvolvimento de tensões. A seu ver, "todos os dis­positivos que temos ao nosso re­dor, estão aí para facilitar a nossa vida. O problema não são os dispositivos, mas a mente humana porque deveríamos saber que quantidade de tempo de uso desses equipamentos é suficiente. Por isso, é importante manter o equilíbrio. Trabalho é trabalho, mas quando estamos em casa, com a família, as coisas que verdadeiramente importam estão com ela. Não se pode culpar os com­putadores".

Akash reitera o quanto impor­tante é estar bem consigo mesmo. Se não se está feliz por dentro, continuaremos culpando tudo e a todos. "Temos que parar essa culpa e ter a forta­leza de movermos adiante. Somente assim é possível perceber o quanto a vida é curta e doce. Devemos vive-la sem medos”, conclui.

Arte de Viver

A Fundação Arte de Viver é uma organização internacional destinada a propagar entre pessoas de todas as religiões, extratos sociais e culturas a necessidade de equilibrar a mente e as emoções para reduzir o stress, viver em harmonia e trazer mais alegria à vida, utilizando simples e profundas técnicas de respiração e meditação.

Humanitária, educativa e sem fins lucrativos, a instituição está presente em mais de 160 países, sempre a serviço do bem-estar da comunidade, atuando em diversos projetos humanitários, que incluem: alivio em zonas de desastres naturais, resolução de conflitos, desenvolvimento sustenteavel, empoderamento da mulher, reabilitação de pessoas privadas de liberdade e programas educativos.