As quedas são mais comuns no dia a dia das pessoas idosas e trazem riscos à saúde. A frequência de quedas é um fator que aumenta de acordo com a idade. Cerca de 35% das pessoas com mais de 65 anos sofrem ao menos uma queda por ano. Em idosos acima de 70 anos esse número oscila entre 32% e 42%, de acordo com a Sociedade Brasileira de Geriatria (SBG).

Para minimizar esses riscos, o Programa Unimed Ativa, em parceria com o Centro Terapêutico Plenitude Sênior, realiza amanhã (31.07), das 15h às 18h, um evento sobre prevenção de quedas. “É a oportunidade de trocarmos experiências sobre cuidados e direcionamentos, a fim de minimizar esse risco, que pode afetar muito a saúde dos idosos”, alerta a diretora técnica do centro terapêutico, Liliam Vaz, que é terapeuta ocupacional.

Há alguns fatores de risco associados às quedas, a exemplo da idade avançada (80 anos ou mais), imobilidade, baixa aptidão física, fraqueza muscular de membros inferiores, equilíbrio diminuído, marcha lenta com passos curtos, histórico prévio de quedas, dano cognitivo, doença de Parkinson, dentre outros. Os idosos que tomam alguns medicamentos sedativos, hipnóticos e ansiolíticos também têm maior risco de cair.

“Por isso é muito importante eliminar do dia a dia as atividades e comportamentos de risco e tornar o ambiente mais seguro para o idoso”, ensina a diretora do Centro Terapêutico Plenitude Sênior. “Muitas vezes o ambiente aumenta a probabilidade da queda, oferecendo desafios ao equilíbrio ou risco de escorregar, tropeçar, errar o passo, pisar em falso etc.”, complementa Liliam.

Núcleo de Qualidade de Vida para o Idoso em Salvador 

Envolvida com a prática da responsabilidade social, a Central Nacional Unimed disponibiliza vagas para a participação no Programa Unimed Ativa – Núcleo de Qualidade de Vida para o Idoso em Salvador.

Voltado para pessoas acima de 60 anos, o Programa Unimed Ativa oferece gratuitamente atividades físicas para idosos, atividades rítmicas cognitivas, alongamento, dança alternativa, coral, palestras, oficinas etc., e tem como objetivo reduzir os riscos de quedas, favorecer a promoção da saúde e prevenção de novas doenças. O Unimed Ativa teve início em Salvador em novembro do ano passado e hoje conta com 35 idosos inscritos.

As aulas acontecem às quartas e sextas-feiras, das 15h30 às 17h, no Centro Terapêutico Plenitude Sênior, na Barra. As inscrições estão abertas e devem ser feitas pessoalmente, no local. É necessário apresentar RG, CPF e atestado médico válido para atividade física.

“Nós temos vagas e estamos de braços abertos para receber novos integrantes do Programa Unimed Ativa”, afirma a diretora técnica do centro terapêutico Plenitude Sênior, Liliam Vaz.

Sobre a Central Nacional Unimed

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