Salvador, 16 de julho de 2019
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Ingerir líquidos durante a refeição prejudica a digestão e engorda? Por Manuela Biz
Qui, 06 de Setembro de 2018 04:27

BENEFICIOS-AGUASe você é o tipo de pessoa que não consegue fazer uma refeição sem beber algo, certamente já ouviu que isso prejudica a digestão e engorda. É verdade. Entenda melhor por que esvaziar o copo junto com suas próximas garfadas pode não ser uma boa ideia.

 
Como os horários de refeição influenciam sua qualidade de vida
Qui, 30 de Agosto de 2018 06:52

AlimentacaoSe você tenta levar uma vida saudável, provavelmente presta atenção ao tipo de alimento e ao tamanho das porções que consome. Mas uma nova pesquisa indica que tão importante quanto isso é observar quando você come.

 
Dez truques úteis de cozinha que você talvez não conheça
Ter, 12 de Junho de 2018 02:44

Dicas_CozinhaVocê é do tipo que adora fazer pratos elaborados na cozinha ou prefere apenas cozinhar o básico? Já se pegou vendo umreality show de culinária e imaginando se consegue fazer aquelas delícias?

Última atualização em Ter, 12 de Junho de 2018 03:00
 
Jejum intermitente: funciona, mas estudo alerta para consequências
Sáb, 02 de Junho de 2018 17:33

Gabriel_Medrado__nutricionista_da_equipe_Rede_Alpha_FitnessA idealização de um corpo perfeito tem impulsionado muitas pessoas a, cada vez mais, buscarem incessantemente estratégias de emagrecimento para manter o corpo em forma, seja da maneira mais simples, como a reeducação alimentar aliada à prática de exercícios físicos ou até mesmo as mais radicais, como a restrição alimentar por longos períodos, a exemplo do jejum intermitente.

 
Como o domínio da Inteligência Emocional interfere na criação dos filhos
Sex, 11 de Maio de 2018 12:50

Thereza_Ferreira_-_LanamentoNo mundo contemporâneo o tempo está cada vez mais curto, os dias passam mais rápido e quase não sobra tempo para ficar com quem se ama. Neste contexto, é importante que os pais, mesmo que com a correria do dia a dia, lembrem-se da importância de dar atenção aos filhos e cuidar deles de perto para, dentre os diversos motivos, incentivar a inteligência emocional e seu domínio desde cedo.

 
Exercícios aeróbicos são grandes aliados para a saúde
Qui, 10 de Maio de 2018 10:32

Exerccios_aerbicos_so_grandes_aliados_para_a_sadeOs cuidados com a saúde e bem estar são importantes em qualquer fase da vida, principalmente se o indivíduo mantiver hábitos alimentares saudáveis aliados à prática da atividade física. Para muitos especialistas, as atividades físicas com funcionalidade aeróbica são grandes aliadas e podem ser as responsáveis pela prevenção das doenças crônicas não transmissíveis, como a obesidade, por exemplo.

 
Horta doméstica: Como cultivar os próprios temperos em casa
Qua, 09 de Maio de 2018 12:25

hortaOs temperos fazem parte do nosso dia a dia, mas a maioria deles ainda é industrializada ou processada. O que muitos não sabem é que é possível cultivar temperos, seguindo um passo a passo simples e prático feito pela JNakao.

 
Exercícios físicos são aliados na recuperação de mulheres que já tiveram câncer de mama
Qui, 26 de Abril de 2018 12:26

CANCER_MAMAO câncer de mama, que tem maior índice entre as mulheres, é marcado - muitas das vezes - pela retirada dos seios. A doença possui tratamento e, quanto mais cedo for o diagnóstico, menos invasivo esse tratamento será. Na maioria dos casos, tratar o problema mexe bastante com a autoestima da mulher.

Última atualização em Qui, 26 de Abril de 2018 12:30
 
5 formas de neutralizar seu vício em smartphones. Por Larry Rosen
Qua, 18 de Abril de 2018 02:20

neutralizar_smartphonesVivemos uma era de obsessão tecnológica e dependência de smartphones. Toda hora, escuto alguém dizer: “não vou a lugar nenhum sem meu telefone” ou “sinto-me ansioso quando não consigo checar meus e-mails” ou “quando

 
Quem dorme cedo vive mais, indica estudo
Seg, 16 de Abril de 2018 08:07
SonoQue horas que você vai dormir hoje? Se nos permite dar um conselho amigo, não vá para cama muito tarde. Talvez seja melhor deixar para assistir séries na manhã do dia seguinte ou reestruturar melhor sua rotina, alocando tarefas em horários que não irão atrapalhar suas horas de sono. Em vez de lotar sua noite com tarefas, vá dormir cedo – é bem melhor para sua saúde.
 
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